Hipertensi primer, juga dikenal sebagai hipertensi esensial, adalah kondisi tekanan darah tinggi yang tidak memiliki penyebab medis yang jelas. Ini adalah jenis hipertensi yang paling umum, terhitung sekitar 90-95% dari semua kasus hipertensi.
Saran
Kurangi asupan garam. Direkomendasikan tidak lebih dari 5-6 gram per hari. Konsumsi lebih banyak buah, sayuran, biji-bijian utuh, dan produk susu rendah lemak. Batasi makanan berlemak tinggi dan gula.
